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Kostenlose Vorträge
Kostenlose Vorträge zu Gesundheits- und Trainings-Themen bieten wir... weiter lesen
Vieles ist möglich - TrainingsCoach.ch
Die dynamischen Trainingspläne (online) von TrainingsCoach.ch sind für viele Ziele geeignet! Das ist nicht nur etwas für Wettkämpfer... weiter lesen
PowerTeam 2012 jetzt offiziell
Am vergangenen Freitag wurde das PowerTeam 2012 vorgestellt. weiter lesen
PowerTeam 2012 ausgesucht
Die Bewerbungen für das PowerTeam 2012 wurden durchgesehen und ein Team zusammengestellt. weiter lesen
ILB (Individuelles Leistungsbild)
Die Muskulatur stärken, den Körper straffen, dank einem trainierten Körper besser Aussehen – das erreichen Sie mit einem effizienten Kräftigungsprogramm. Um einen möglichst optimalen Erfolg zu haben, sollten dabei die Trainingsprinzipien beachtet und beinhaltet sein. Die ILB-Methode bietet Ihnen dies. Vor jedem Makrozyklus (6 bis 10 Wochen) ermitteln wir zusammen Ihre persönlichen, idealen Übungen und Trainingsgewichte.
Unter dem Motto IDEAL STATT MAXIMAL erstellen wir Ihnen danach für die ganze Periode einen wöchentlichen Trainingsplan. Dies bringt neben dem Erfolg auch viel Motivation und Abwechslung.
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